Yoga Übungen
Diese Seite befindet sich noch im Aufbau. Um die Wartezeit zu verkürzen, kannst du schonmal bei folgenden Yoga und Pilates Empfehlungen vorbeischauen:
1. 30-Tage Challenge:
Gerade für junge Mütter aus meinem Bekanntenkreis war die 30-Tage Challenge die hilfreichste Möglichkeit, um den Körper wieder in alte Form zu bringen. Durch dieses Ganzkörpertraining von Kerstin Bredehorn erlangten sie innerhalb kurzer Zeit ebenfalls eine lockerere Muskulatur und gesteigerte Konzentration. Insgesamt also weniger Stress bei Freude an der Umsetzung.
2. Nacktyoga mit Elke:
Die authentische Elke Lechner ist eine Meisterin bei den Themen Selbstfindung und Yoga. Schon ihr Angebot zur 1-Monatsmitgliedschaft lohnt sich, da die vielen Videos und Anleitungen Dir helfen, Freiheit im Geist und Körper zu erlangen. Das ganze ist sehr ästhetisch und lohnt sich, mal auszuprobieren.
3. Omega-Kur:
Dieser Bestseller-Kurs reinigt Körper, Geist und Seele. Die drei namhaften Experten Ursula Karven, Veit Lindau und Dr. Rüdiger Dahlke begleiten dich online in einem 14-tägigen Prozess mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Medizin, Neurobiologie und Pychologie. Mit dabei sind geführte Meditationen und Yoga-Sessions, welche gut in den Alltag integrierbar sind und für seelischen Ausgleich sorgen.
