Wie man eine Erkältung dank dieser guten Hausmittel kuriert - Alltagsausgleich - Weniger Stress, mehr Entspannung!

Wie man eine Erkältung dank dieser guten Hausmittel kuriert

Die Symptome kennen Sie bereits. Wenn Sie sie schon bemerkt haben, sollten Sie diese hilfreichen Tricks beachten, um den lästigsten Gast des Winters zu bekämpfen.
Verstopfte Nase, Halsweh, Kopfschmerzen, Niesen, Husten, Fieber oder Muskelschwäche. Sie kennen die Symptome nur zu gut. Wenn es Sie noch nicht erwischt hat, herzlichen Glückwunsch. Die Erkältung ist der große ungebetene Gast gleich nach dem Wintereinbruch. Kältewellen und niedrige Temperaturen können Ihrem Körper zu schaffen machen und Sie fangen sich eine dieser lästigen Erkältungen ein.
Wenn Sie bereits ein leichtes Jucken im Hals bemerken, könnte Ihnen eine Erkältung bevorstehen. Wie jeder weiß, gibt es keine schnelle oder sofortige Heilung. Es gibt jedoch einige Mittel, die man ausprobieren kann, um die Symptome zu lindern und die Dauer des Virus zu verkürzen. Glücklicherweise ist die Erkältung relativ leicht zu überwinden, und für viele Behandlungen müssen Sie nicht einmal das Haus verlassen oder Medikamente einnehmen. Hier gehen wir auf einige der effizientesten Tricks ein, um die Krankheit zu bewältigen und so schnell wie möglich zu heilen.

Aufgüsse mit Honig

Das klassische Mittel zur Linderung von Halsschmerzen, aber auch von trockenem Husten. Geben Sie einfach einen Esslöffel in den Tee oder machen Sie eine Scheibe ins Weizenbrot. Sie können ihn auch mit Zitrone zum Gurgeln mischen, da sie den Hals befeuchten und erweichen.
Wenn Sie sich nicht ausreichend ausruhen, wird die Genesung langsamer verlaufen, und es besteht eine größere Chance, dass Sie andere anstecken.
Es gibt einige Ärzte, die der Meinung sind, dass es nicht geeignet ist, es mit warmer Milch zu mischen, einem anderen sehr verbreiteten Volksheilmittel, da Milchprodukte zur Vermehrung des Schleims beitragen. Im Gegenteil, wenn Sie Alkohol, Kaffee oder Softdrinks trinken, tragen Sie zum Gefühl der Dehydrierung bei.

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Genügend Ruhe bekommen

Gehen Sie nicht zu spät ins Bett oder stehen Sie zu früh auf. Wenn Ihr Körper unter einem dieser katarrhalischen Prozesse leidet, ist das Beste, was Sie tun können, so viel wie möglich zu ruhen. Wenn Sie es mit einem langen und anstrengenden Arbeitstag vereinbaren müssen, versuchen Sie, so früh wie möglich ins Bett zu gehen, um ausgeruht zu sein. Denken Sie daran, dass die Genesung langsamer vonstatten geht, wenn Sie sich nicht ausreichend ausruhen, ganz zu schweigen davon, dass mehr Menschen um Sie herum infiziert sein könnten.

Gekochter Knoblauch

Dieses natürliche Antibiotikum, das reich an Allicin ist, einer Substanz mit antiseptischen Eigenschaften, die dem Körper hilft, die Grippe und andere Infektionen zu bekämpfen, ist ein perfektes Hausmittel zur Bekämpfung von Erkältungen. Da es sich um ein Lebensmittel mit einem ziemlich starken Geschmack handelt, können Sie es mit einem Kochvorgang abmildern. Wenn Sie ihn immer noch nicht einmal ohne Kauen schlucken können, bereiten Sie einen Aufguss aus gehacktem Knoblauch, Honig und Zitrone zu. Sie werden eine große Verbesserung feststellen.

Trinken Sie viel Flüssigkeit

Ärzte sagen es bei allen Beratungen mit dieser Art von saisonalen Erkältungen. Zusätzlich zu Wasser oder Säften können Sie eine leckere Suppe auf Basis von Gemüse oder Fleisch kochen. Eine Studie von Forschern des University of Nebraska Medical Center kam zu dem Schluss, dass vor allem Hühnersuppe die Bewegung von Neutrophilen behindert, Zellen des Immunsystems, die zu infizierten Stellen gehen und Enzyme freisetzen, um Viren und Bakterien zu zerstören. Die Zutaten des Rezepts sind in jedem Supermarkt zu finden: Zwiebeln, Kartoffeln, Karotten, Petersilie, Salz, Pfeffer und natürlich Huhn.

Essen Sie Schokolade

Kakao enthält eine Chemikalie namens Theobromin, die sich von Methylxanthin ableitet und Erkältungssymptome auf ähnliche Weise bekämpfen kann wie Codein, das in Produkten und Sirupen gegen Husten weit verbreitet ist. Dies wurde durch eine Studie des ‘Department of Thoracic Medicine’ bestätigt. Wenn Sie also auf der Suche nach einer mehr als angenehmen Methode sind, um das Leid der Erkältung zu beenden, ist Schokolade Ihr Verbündeter.

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