Was sind die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln?
Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist zu verbessern, wenn sie mit einer ausgewogenen Ernährung und körperlicher Aktivität kombiniert werden.
Nahrungsergänzungsmittel sind ideal, um die Ernährung zu ergänzen und ein Gleichgewicht zwischen guter Ernährung und regelmäßiger körperlicher Bewegung herzustellen.
Wenn Sie einen schnelllebigen Alltag haben, ist die Gesundheit von Körper und Geist entscheidend, um die gesamte Agenda zu erfüllen. Wir wissen, dass man nicht immer Zeit für eine angemessene Ernährung hat, und dafür gibt es Nahrungsergänzungsmittel.
Obwohl sie chemisch sind, werden sie für Menschen empfohlen, die Defizite an Vitaminen und Mineralien im Körper ersetzen müssen. Es ist jedoch notwendig, auf die Ziele der Verwendung zu achten, bevor man mit der Einnahme beginnt.
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Es handelt sich um Produkte mit Eigenschaften und Merkmalen, die der Nahrung ähnlich sind, was die Nährwerte betrifft. Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch chemische und konzentrierte Substanzen, die in den verschiedensten Formen hergestellt werden.
Sie können in Form von Kapseln, Flüssigkeiten, Pulver, Granulat und Lutschtabletten konsumiert werden. Die Zusammensetzung aus Vitaminen, Mineralstoffen und Vitaminen, fördert die Gesundheit von Herz, Nieren, Leber und Muskeln.
Wofür sind diese Substanzen?
Bevor die Nützlichkeit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln aufgezeigt wird, ist es wichtig zu sagen, dass sie kein Ersatz für eine gute Ernährung sind. Deshalb müssen sie genau als Ergänzung verwendet werden, um den Nährstoffhaushalt des Körpers auszugleichen und ins Gleichgewicht zu bringen.
So können sie die Aufgabe, für die sie entwickelt wurden, erfüllen. Sie dienen also dazu, die Ernährung zu ergänzen, um sie gesünder und ausgewogener zu machen, je nach den Zielen der jeweiligen Person.
Es gibt einige Arten der Nahrungsergänzung:
antioxidativ – gegen den Alterungsprozess;
hyperkalorisch – um an Gewicht zuzunehmen
hormonell – zur Regulierung des Hormonsystems
eiweißhaltig – um Muskelmasse zu gewinnen;
thermogen – zum Abnehmen.
Der Körper braucht Vitamine und Mineralstoffe, um Stimmung und Aktivität aufrechtzuerhalten. Die Ernährung ist dafür verantwortlich, dass der Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird und jeder Einzelne seine Gesundheit aufrechterhalten kann.
Die Ernährung muss für das richtige Funktionieren ausgewogen sein, mit einer ausgewogenen Zufuhr von sogenannten Makronährstoffen und Mikronährstoffen. Sie sind für die Ernährung des Körpers verantwortlich und sorgen für das richtige Funktionieren des Körpers.
Zur Gruppe der Makronährstoffe gehören Kohlenhydrate. Zum Beispiel Brot, Reis, Nudeln und Süßigkeiten; Proteine wie Fleisch, Huhn, Fisch, Milch, Milchprodukte und die Lipide, die in Ölen und Nüssen enthalten sind.
In der Gruppe der Mikronährstoffe sind die Vitamine und Mineralstoffe konzentriert, die die Aufnahme von Makronährstoffen unterstützen.
Auf diese Weise werden sie stimuliert und begünstigen das Funktionieren des Stoffwechsels, ein zyklischer Prozess zur kontinuierlichen Verbesserung von Körper und Geist.
Wenn der Lebensstil und die Essgewohnheiten der Gesundheit nicht zuträglich sind, ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen. Die Nahrungsergänzung wird die notwendige Unterstützung bieten, bis der Körper gestärkt ist.
In welchen Fällen sind Nahrungsergänzungen angezeigt?
Vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, den Rat von spezialisierten Fachleuten einzuholen. Es ist wichtig, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die von Ärzten oder Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden.
Detaillierte Untersuchungen werden den Bedarf und die richtige Dosierung der Ergänzung bestimmen, um deren Überschuss oder Mangel zu vermeiden. Ein unausgewogenes Verhältnis kann die Gesundheit schädigen, indem es wichtige Organe wie Nieren und Leber erreicht.
Im Allgemeinen ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für diejenigen angezeigt, die Gewicht verlieren, Muskelmasse gewinnen oder mehr Energie haben wollen. Für jedes Ziel, eine andere Eigenschaft und Art von Produkt. Siehe die Details!
Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsabnahme
Thermogene sind wirksam, wenn das Ziel der Nahrungsergänzung eine Gewichtsabnahme ist. Denn sie erhöhen den Stoffwechsel und regen den Fettabbau an.
Nahrungsergänzung für den Aufbau von Muskelmasse
Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, die Muskelmasse aufbauen wollen, sollten in Verbindung mit regelmäßigen körperlichen Aktivitäten eingenommen werden, da sie sonst möglicherweise nicht den gewünschten Effekt haben.
Nahrungsergänzungsmittel zur Steigerung der Energie
Das Gefühl der Müdigkeit und des Unwohlseins kann mit der richtigen Dosierung von Nahrungsergänzungsmitteln reduziert werden, auch bei einer guten Ernährung. Die besten und am meisten empfohlenen sind in den Vitaminen C und B-Komplex enthalten.
Unterschätzen Sie jedoch niemals die Kraft einer guten Ernährung. Obwohl die Ergänzungen vollständig und effizient sind, liefern sie die notwendigen Nährstoffe für die Aufrechterhaltung der problemlosen und sogar krankheitsfreien Gesundheit.
