Tendonitis-Behandlung? Verstehen Sie, wie man mit diesem Problem umgeht - Alltagsausgleich - Weniger Stress, mehr Entspannung!

Tendonitis-Behandlung? Verstehen Sie, wie man mit diesem Problem umgeht

Haben Sie Schmerzen in den Gliedmaßen, die nicht vergehen? Spüren Sie ein Leiden, das den Muskelbereich zu betreffen scheint, aber intensiver ist und sogar die einfachsten Bewegungen stört? Dies kann ein Anzeichen für eine Entzündung in den Sehnen sein, besser bekannt als Tendinitis. Die gute Nachricht ist, dass Tendinitis behandelt werden kann.
Diese Erkrankung ist recht häufig und hat verschiedene Ursachen, wie z. B. sich wiederholende Bewegungen, übertriebene und unzureichende körperliche Betätigung oder auch altersbedingt. Bei jedem Anzeichen von Beschwerden ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.
In diesem Beitrag werden wir über die Ursachen, Symptome, Risikofaktoren und Möglichkeiten zur Diagnose und Behandlung von Tendinitis sprechen. Wenn Sie sich um Ihre Gesundheit sorgen, informieren Sie sich jetzt!

Was sind die Ursachen von Tendonitis?

Tendonitis ist die Bezeichnung für eine Entzündung in den Sehnen, die durch sich wiederholende Bewegungen oder eine einzelne übermäßige Verletzung überlastet werden. Diese Krankheit betrifft jede Gliedmaße, insbesondere den Ellbogen, die Schultern, die Knie und die Handgelenke.
Die Hauptursachen für eine Tendinitis sind wie folgt
● mangelndes Dehnen oder Aufwärmen vor und nach körperlichen Aktivitäten ;
● wiederkehrende Sportarten wie Basketball, Bowling, Laufen und Tennis;
● unzureichende Körperhaltung mit Regelmäßigkeit;
● Stress;
● sich wiederholende Bewegungen, wie z. B. das Benutzen von Tastatur und Maus am Computer oder auch am Mobiltelefon;
● Traumatisierungen;
● Alter – Sehneninflexibilität im Laufe der Jahre ist sehr häufig;
● Autoimmunkrankheiten;
● schlechte Ernährung, aufgrund des Übermaßes an einigen Giftstoffen.

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Was sind die Symptome und Risikofaktoren?

Die Schwellung, der Schmerz und manchmal auch das Lila in der betroffenen Region sind die häufigsten Symptome der Tendinitis. Darüber hinaus wirken sich die Beschwerden auch auf andere nahegelegene Muskeln aus, was ein Schweregefühl in der Gliedmaße verursacht. Daher ist es wichtig, bei jedem Anzeichen von Beschwerden den Arzt aufzusuchen.
Wie gesagt, eine Tendinitis kann behandelt werden. Es ist jedoch wichtig, sie richtig zu untersuchen und zu korrigieren, um zu verhindern, dass sie chronisch wird und zu Komplikationen, wie z. B. einem Sehnenabriss, führt. Sonst wird das, was mit Physiotherapie und Medikamenten behoben wird, nur mit einer Operation repariert.

Wie behandelt man eine Sehnenentzündung?

Dass eine Sehnenentzündung behandelt wird, wissen Sie bereits. Aber wie kann man die Beschwerden, die unsere Mitglieder plagen, richtig beheben? Zunächst ist es notwendig, die Erkrankung zu bestätigen, was in der Regel durch bildgebende Untersuchungen, Röntgen und Ultraschall geschieht.
Sobald die Diagnose feststeht, wird der Orthopäde die Einnahme von oralen Medikamenten empfehlen, wie z.B. Flanax 550mg, Ibuprofen, Ibupril 600mg, oder Ketoprofen. In kritischeren Fällen wird eine Operation durchgeführt, um die Entzündung um die Sehne herum zu beseitigen oder sie sogar zu dekomprimieren.
Während dieser Zeit sind einige der klinischen Ansätze, die von den Spezialisten empfohlen werden, folgende:
● Ruhe mit einer Schlinge, wenn der betroffene Bereich die Schulter oder das Handgelenk ist;
● Akupunktur;
● Krankengymnastik und Dehnung;
● angeleitete muskelstärkende Aktivitäten;
● verbesserte Ergonomie am Arbeitsplatz, um die Haltung zu korrigieren;
● Eisanwendung.
Als ergänzende Behandlung können Sie auf Pflanzen mit entzündungshemmender Wirkung setzen, wie z. B. Ingwertee oder Fenchel und Aloe-Saft oder -Gel, die auf die betroffenen Gliedmaßen aufgetragen werden. Lebensmittel wie Thunfisch, Lachs, Eier und Zitrusfrüchte helfen ebenfalls bei der Genesung.
Wir wissen, dass Tendinitis behandelt werden kann. Es ist jedoch wichtig, auf die ersten Anzeichen zu achten, damit sie so effektiv wie möglich ist. Eine weitere Richtlinie ist, sich niemals für eine Selbstmedikation zu entscheiden, da Sie auf diese Weise das Problem nur maskieren, anstatt es zu lösen.

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