Mythos oder Wahrheit: 9 Fakten über Ihre Gesundheit, die Sie nicht wussten - Alltagsausgleich - Weniger Stress, mehr Entspannung!

Mythos oder Wahrheit: 9 Fakten über Ihre Gesundheit, die Sie nicht wussten

Jede Lebensphase hat ihre Eigenheiten und kann die unterschiedlichsten Zweifel hervorrufen. Verursachen Antitranspirantien Krebs? Können wir krank werden, wenn wir mit nassen Haaren schlafen? Bekommen wir die Grippe, wenn das Wetter kalt wird? Dies sind nur einige der vielen Fragen, die wir uns über unsere Gesundheit stellen.

INFORMATIONEN HELFEN, DIE GESUNDHEIT ZU ERHALTEN

Wann immer wir eine Frage zum Thema Gesundheit haben, ist es das Beste, sich zu informieren. Deshalb haben wir hier die zehn wichtigsten Fragen über die Funktionsweise unseres Organismus gesammelt und wie wir ihn das ganze Jahr über schützen können.

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IST KALTES KLIMA EIN SYNONYM FÜR KÄLTE?

Nicht ganz. Wer im Winter auf die Straße geht, bekommt nur dann eine Erkältung, wenn er mit Keimen und Mikroben in Kontakt kommt. Wenn die Temperaturen jedoch sinken, neigen Viren dazu, sich stärker zu vermehren, was eine Ansteckung begünstigt. Während der kältesten Tage ist es ideal, dass unser Körper gut eingepackt ist, um sich wohler zu fühlen und eine Lungenentzündung zu vermeiden.

NUR IST SCHLECHTES ESSEN DIE URSACHE FÜR FETTLEIBIGKEIT BEI KINDERN?

Sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen ist Fettleibigkeit multifaktoriell bedingt. Übermäßige Gewichtszunahme steht in direktem Zusammenhang mit übermäßigem Nahrungsmittelkonsum und mangelnder körperlicher Betätigung, aber dies sind nicht die einzigen Faktoren, die berücksichtigt werden müssen.

Das große Werbeangebot an ultra-verarbeiteten Lebensmitteln, wie z. B. gefüllte Kekse und Würstchen, in Kombination mit einem geringen Zugang zu einer nährstoffreichen Ernährung begünstigen die Gewichtszunahme. Um Übergewicht zu vermeiden, kann das Einbeziehen einiger Aktivitäten und der richtigen Zeiten für die Mahlzeiten in den Tagesablauf der Schlüssel zu einer gesünderen Kindheit sein.

KANN ICH EIS AUF VERBRENNUNGEN LEGEN?

Wenn wir eine Verbrennung erleiden, wird die Haut durch eine Entzündungsreaktion verletzt und in diesem Moment ist das Auflegen von Eis nicht das Geeignetste. Bei leichteren Verletzungen ist es am besten, die Stelle etwa 5 Minuten lang in kaltem Wasser einzuweichen und dann mit milder Seife zu waschen und eine antibiotische Salbe aufzutragen.
Wenn die Verbrennung sehr groß oder tief ist, versuchen Sie sofort, den Verbrennungsprozess zu stoppen und Kleidung, Schmuck und Prothesen zu entfernen. Decken Sie die Wunden mit sauberem Gewebe ab und suchen Sie einen Notarzt auf.

VERURSACHEN ANTITRANSPIRANTIEN KREBS?

Dies ist ein Thema, das in der Regel bei den unterschiedlichsten Altersgruppen eine Menge Zweifel hervorruft. Was passiert, ist, dass Antitranspirantien Deos vorübergehend daran hindern, den Schweiß abzuleiten. Einige Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen Deos und dem Auftreten von bösartigen Tumoren hin, allerdings gibt es epidemiologische Studien, die diese Theorie in Frage stellen, obwohl einige Produkte Reizungen der Achselhaut verursachen können.

KANN DAS VERSCHLUCKEN VON VIEL ZUCKER DIABETES VERURSACHEN?

Die Einnahme von Zucker oberhalb der empfohlenen Menge ist nicht in der Lage, einen chronischen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verursachen. Es ist jedoch zu bedenken, dass eine schlechte Ernährung zu Übergewicht und Fettleibigkeit beiträgt. Dies ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Diabetes. Versuchen Sie daher, die Leckereien einzuschränken und eine körperliche Aktivitätsroutine beizubehalten.

SCHÄDIGT LESEN AN SCHLECHTBELEUCHTETEN ORTEN IHR SEHEN?

Es gibt keine konkreten Studien, die dauerhafte Schäden durch das Lesen bei schwachem Licht belegen. Aber es ist eine Angewohnheit, die kurzfristig zu einer Überanstrengung der Augen führen kann. Um das Lesen angenehmer zu gestalten, positionieren Sie das Licht so, dass es die Seite direkt beleuchtet, damit Sie die Sicht nicht durch die Helligkeit verdecken.

VERURSACHT DAS FINGERSCHNIPPEN ARTHRITIS?

Diese Frage erschreckt vor allem diejenigen, die die Angewohnheit haben, mit den Fingern zu schnippen. Bis heute gibt es keine entscheidenden Studien, die einen direkten Zusammenhang zwischen dieser Praxis und Gelenkbeschwerden und Arthritis belegen. Je nach Häufigkeit kann das Fingerschnippen jedoch zu Weichteilschäden und Schwellungen führen, die Unbehagen und Schmerzen verursachen.

GIBT ES HAUTKREBS NUR BEI SEHR WEISSEN MENSCHEN?

Hüten Sie sich vor diesem Mythos! Dunklere Häute sind nicht immun gegen die Wirkung von UV-Strahlen, die die Haut schädigen. Um diese Art von Krebs zu vermeiden, sollten schwarze und braune Menschen Sonnenschutzmittel mit mindestens Faktor 15 verwenden und die Dosis erhöhen, wenn sie sich direkt der Sonne aussetzen werden.

BRAUCHEN ÄLTERE MENSCHEN WENIGER SCHLAF?

Die Menge an Schlaf, die benötigt wird, um gesund zu leben, variiert von Person zu Person, hat aber keine direkte Verbindung zum Alter. Normalerweise sehen wir, dass ältere Menschen weniger schlafen als jüngere Menschen, weil die ältere Altersgruppe an chronischen Krankheiten leidet. Medikamente, die zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt werden, können sich auf die Schlafqualität auswirken. Das Ideal zum Wohle des Körpers ist es, eine Routine von mindestens 7 Stunden Schlaf pro Tag einzuhalten.

Fühlen Sie sich nach dem Lesen dieser Erklärungen wohler, wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern? Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, welche Zweifel Sie sonst noch haben und nutzen Sie unsere Angebote, um sich um Sie zu kümmern!

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