Lieben ist gut für die Gesundheit! Das beweist die Wissenschaft selbst - Alltagsausgleich - Weniger Stress, mehr Entspannung!

Lieben ist gut für die Gesundheit! Das beweist die Wissenschaft selbst

Liebe ist ein Gefühl wie kein anderes und gilt als Schlüssel für ein glücklicheres Leben. Was nicht jeder weiß, ist, dass das Leben, neben der großen Liebe, gut für die Gesundheit ist. Das ist richtig, lieben kann als gesunde Angewohnheit betrachtet werden.

Und sehen Sie, es ist nicht nur das Gefühl des Wohlbefindens. Lieben ist aus wissenschaftlichen Gründen gut für die Gesundheit, und das haben Studien gezeigt. Im heutigen Beitrag verraten wir Ihnen, wie sich das so geschätzte Gefühl aus Sicht der Körperpflege positiv auswirkt.

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Das Herz wird besser geschützt

Kennen Sie das rasante Gefühl, wenn Sie Ihrem Liebsten nahe sind? Denn das Gefühl reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hilft, den Blutdruck zu regulieren.
Eine Studie des United States Department of Health and Human Services hat dies durch die Untersuchung von mehr als drei Millionen Menschen, darunter Singles, Verheiratete und Verwitwete, nachgewiesen. Bei Menschen unter 50 Jahren hatten verheiratete Paare ein um 12 % geringeres Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln.

Stressabbau

In bestimmten Fällen kann der Beginn einer Beziehung Stress auslösen, vor allem durch die Anpassung an den Partner. Die Wissenschaft weist jedoch darauf hin, dass das Leben als Paar im Laufe der Zeit den gegenteiligen Effekt hat.
Eine Studie, die ebenfalls in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurde, zeigt, dass das Eingehen einer Bindung zu einem Menschen zu psychologischen Veränderungen führt, die das Stress- und Angstniveau senken.

Kälte im Bauch hat auch eine gute Seite!

Jeder, der sich schon einmal verliebt hat, kennt das Gefühl der Kälte im Bauch, wenn es darum geht, einen Partner zu Beginn der Beziehung zu finden. Das hat mit dem Anstieg des Cortisolspiegels zu tun, was auch passiert, wenn wir uns bedroht fühlen.
Die emotionale Reaktion aktiviert den Vagusnerv, den größten Hirnnerv, der den Hals hinunterläuft und den Magen erreicht. Wenn wir nervös oder aufgeregt sind, wird dieser Nerv stimuliert und arbeitet in großem Umfang für das richtige Funktionieren des Organismus mit.

Das Gefühl von Ruhe, Sicherheit und Glück

Viele verliebte Menschen haben ein Gefühl der Sicherheit, wenn sie ihrem Partner nahe sind. Der wissenschaftliche Grund dafür ist die Ausschüttung des Hormons Oxytocin, das ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit vermittelt. Oxytocin wird ausgeschüttet, wenn es zu einem Körperkontakt mit der anderen Person kommt.
Eine Studie der Harvard Medical School weist darauf hin, dass auch andere Formen der Liebe, z. B. zur Familie oder zu Freunden, zur Ausschüttung von Oxytocin und damit zum Gefühl des Vertrauens beitragen.
Ein weiteres sehr bekanntes Hormon, Dopamin, steht ebenfalls mit der Liebe in Verbindung. Die Substanz, die mit dem Gefühl von Vergnügen und Freude verbunden ist, wird durch den einfachen Akt des Denkens an den geliebten Menschen freigesetzt. Darauf wies die Beobachtung der Gehirnströme verliebter Paare hin.

Achten Sie gut auf Ihr Herz

Zeit mit einem geliebten Menschen zu verbringen, kann Stress und Spannungen abbauen, den Blutdruck senken und sogar unsere kardiovaskuläre Gesundheit verbessern. Im Falle der Liebe bedeutet mehr nicht unbedingt besser. Jetzt, da Sie all die Gründe kennen, warum Lieben gut ist, lohnt es sich, Ihr Herz mehr und mehr zu schonen.

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