Diabetische Nierenerkrankung. Wissen Sie, was das ist und was Sie tun können, um es zu verhindern? - Alltagsausgleich - Weniger Stress, mehr Entspannung!

Diabetische Nierenerkrankung. Wissen Sie, was das ist und was Sie tun können, um es zu verhindern?

Diabetes kann, wenn er schlecht eingestellt ist, Nierenprobleme verursachen. Nach internationalen Schätzungen werden zwischen 20 und 40 % der Diabetiker eine diabetische Nephropathie entwickeln. Es gibt jedoch vorbeugende Maßnahmen, die Sie ergreifen können.

Die Niere ist eines der Organe, die für die Entgiftung und Entschlackung unseres Organismus verantwortlich sind, da sie die im Blut zirkulierenden Giftstoffe herausfiltert. Diese Bestandteile werden von den Zellen in den Blutkreislauf abgegeben und sind das Ergebnis chemischer Reaktionen, die bei der Verarbeitung von Nährstoffen durch die Zellen stattfinden. Grundsätzlich fördert die Niere die Ausscheidung von Überschüssen aus unserem Körper durch Urinbildung, der in der Blase gespeichert und später ausgeschieden wird.
Darüber hinaus erleichtert die Niere auch die Kontrolle des Blutdrucks, indem sie ein Enzym namens Renin freisetzt, sowie die Produktion von roten Blutkörperchen durch die Produktion eines Hormons, Erythropoietin. Es trägt auch zur Aktivierung von Vitamin D bei, das für den Körper essentiell ist. Aber was ist eigentlich eine diabetische Nierenerkrankung? Diese Pathologie umfasst die durch Diabetes verursachte Nierenerkrankung und betrifft weltweit Millionen von Diabetikern.

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“Diabetes, insbesondere in Verbindung mit einer mehrjährigen Entwicklung oder einer schlechten Blutzuckereinstellung, schädigt die Blutgefäße der Niere und damit auch deren Funktion. In der Regel sprechen wir von diabetischer Nephropathie und chronischer Nierenerkrankung”, warnt ein veröffentlichter Artikel von Diabetes 365º, dem Multiplattform-Projekt zur Aufklärung über die Krankheit, das sich an Diabetiker richtet. Komplikationen des Diabetes können mikro- oder makrovaskulär sein, je nachdem, ob sie kleine oder große Blutgefäße betreffen. “Die diabetische Nephropathie zählt zu den mikrovaskulären Komplikationen des Diabetes”, warnt er.

“Und diese wiederum kann zu einer chronischen Nierenerkrankung fortschreiten”, heißt es auf der Website weiter. Laut der American Diabetes Association, einer amerikanischen Vereinigung, die auch unter dem Kürzel ADA bekannt ist, haben zwischen 20 und 40 Prozent der Diabetiker eine diabetische Nephropathie. Da es sich um eine signifikante Prävalenz handelt, ist es sehr wichtig, auf diese Komplikation zu achten und vor allem zu tun, was in seiner Macht steht, um sie zu verhindern, warnen die Spezialisten, die diese Patienten begleiten.

Was Sie tun können, um diese Komplikation zu verhindern

Wenn Sie an Diabetes erkrankt sind, ist eine jährliche Überprüfung der Nierenfunktion durch Blut- und Urinuntersuchungen unerlässlich. Regelmäßige Besuche bei Ihrem behandelnden Arzt sind wichtig, um die Krankheit zu kontrollieren und ihre Komplikationen zu verhindern. Bei Diabetes ist die Dauer der Erkrankung ein wichtiger Faktor und in den meisten Fällen ausschlaggebend für das Auftreten von Komplikationen. Die Kontrolle anderer Faktoren liegt jedoch in unseren Händen, und zwar:

Kontrolle des Blutzuckerspiegels

Die Kontrolle des Blutzuckers, auch als Glykämie bezeichnet, ist der Schlüssel zur Vorbeugung einer diabetischen Nierenerkrankung. Erhöhte Blutzuckerwerte können das Risiko für die Entwicklung von Komplikationen erhöhen. Hyperglykämie ist eng mit Nierenschäden verbunden, daher ist eine Blutzuckerkontrolle unerlässlich.

Blutdruckkontrolle

Ein hoher und unkontrollierter Blutdruck führt zu einer Überlastung der Niere und trägt zur Entstehung von Nierenschäden bei. Die Blutdruckwerte sollten idealerweise unter 140 / 90mmHg liegen. Wenn Ihre Werte darüber liegen, sollten Sie daher schnell Ihren Hausarzt aufsuchen.

Raucherentwöhnung

Raucher zu sein ist ein Risikofaktor für die Entwicklung von Nierenerkrankungen neben anderen Krankheiten. Wenn Sie die Motivation haben, mit dem Rauchen aufzuhören, aber dennoch Hilfe brauchen, suchen Sie Ihren Arzt oder einen Apotheker auf.

Gesunde Gewohnheiten beibehalten

Zur Kontrolle und Vorbeugung sowohl von Diabetes als auch von Nierenerkrankungen sollten Sie zusätzlich zu regelmäßiger körperlicher Aktivität, idealerweise 150 Minuten pro Woche, eine ausgewogene und gesunde, kohlenhydrat- und salzarme Ernährung einhalten, um einen gesunden Lebensstil zu pflegen. Die Aufrechterhaltung guter Schlafgewohnheiten, d.h. sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht, ist eine weitere Regel, die Sie befolgen sollten, um sich zu schützen.

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