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Blaubeer-Infusion, köstlich und sehr nützlich

Wenn Sie zu denjenigen gehören, die die Früchte des Waldes wie ein Zwerg genießen, wird Sie dieser Heidelbeeraufguss begeistern. Heidelbeerblätter zeichnen sich dadurch aus, dass sie sehr gute Antioxidantien sind, sie enthalten Flavonoide, Anthocyane und Procyanidine. Sie tragen zur entzündungshemmenden, kardioprotektiven und neuroprotektiven Wirkung bei.
Blaubeeren sind ein Superfood, genau wie Haferflocken oder Avocado, und müssen in unserer Ernährung vorhanden sein. Sie hilft uns, ein starkes Herz zu erhalten, und gleichzeitig hilft sie uns, unser Gewicht zu kontrollieren.

Eine Tasse Blaubeeren pro Tag kann koronare Herzkrankheiten oder Schlaganfälle um bis zu 14% reduzieren.

Das sind die Vorteile des Blaubeeraufgusses

Wie wir schon gesagt haben, bietet der Heidelbeeraufguss einen hohen Gehalt an antioxidativen Eigenschaften, und dank seines köstlichen Geschmacks erlaubt er uns, ein exquisites Getränk zu genießen. Sie können ihn bis zu drei Tassen pro Tag konsumieren und so von seinen Eigenschaften profitieren.
Achten Sie auf seine großartigen Eigenschaften:

Eigenschaften des Cranberry-Aufgusses

● Anthocyane
● Phytonährstoffe.
● Vitamin C.
● Kalium.
● Folsäure.
● Streichholz.
● Kalzium.
● Magnesium.
● Ballaststoffe
● Salicylsäure.

Erfahren Sie, wie Sie diesen köstlichen Heidelbeeraufguss zubereiten

Um diesen Aufguss zuzubereiten, benötigen Sie:
Zutaten
● 2 Tassen Wasser.
● 5 Gramm Heidelbeerblätter.
● 3 Blaubeeren
Verfahren
● Gießen Sie das Wasser in einen Topf und erhitzen Sie es zum Kochen.
● Zerkleinern Sie die Blätter und fügen Sie auch die Früchte hinzu.
● Wenn es kocht, fügen Sie die Blätter und Blaubeeren hinzu und lassen Sie es 8 bis 13 Minuten ziehen.
● Sie müssen das Ergebnis abseihen, bevor Sie es einnehmen.
● Wenn Sie möchten, können Sie es süßen, wir raten Ihnen, es mit natürlichen Süßstoffen zu tun.

Das sind die großen Vorteile des Heidelbeeraufgusses

Wenn wir uns entscheiden, mindestens eine Tasse Heidelbeeraufguss pro Tag zu trinken, werden Sie eine Reihe von sehr zufriedenstellenden Vorteilen für Ihren Körper erhalten. In erster Linie können Sie die Steifheit der Arterien reduzieren, das gute Cholesterin erhöhen und auch den richtigen Blutfluss fördern.
Dank des Eisens, Mangans oder Chroms, die in den Blättern der Heidelbeerpflanze enthalten sind, können wir die folgenden Wirkstoffe finden:
● Zucker
● Phenolsäuren
● Flavonoidsäuren.
● Katechismusgerbstoffe.
Außerdem müssen wir wissen, dass wir pro 100 Gramm Heidelbeeren Vitamin A, C, B7 und B3 genießen können. Und sie liefern uns nur 40 Kalorien.
Wie andere Aufgüsse aus Pflanzenblättern oder natürlichen Früchten, zeichnet sich dieser Aufguss vor allem durch seine medizinischen Anwendungen aus. Er wird auch oft zur Beruhigung von Angstzuständen und zur Stärkung des Immunsystems verwendet.
Er hilft, Ängste zu beruhigen und das Immunsystem zu stärken. Außerdem senkt er den Cholesterinspiegel im Blut und reduziert die Auswirkungen von freien Radikalen im Körper. Wie gesagt, Blaubeerentee verbessert unser Immunsystem und erlaubt uns auch, unseren Stoffwechsel zu erhöhen. Er verbessert aber auch andere Aspekte unserer Gesundheit.
Als Nächstes verraten wir Ihnen.

Verbessern Sie unsere Stimmung

Einer der Vorteile, die wir an diesem Aufguss am meisten schätzen, ist, dass er dank seiner hohen Konzentration an Polyphenolen unsere Stimmung hebt. Diese Polyphenole können depressive Symptome, Stress und Angstzustände reduzieren.
Auf die gleiche Weise erlaubt uns dieser Aufguss zu entspannen, und das ist ideal, um einen reichhaltigen Aufguss zu genießen, während wir uns um unseren Körper kümmern.

Sie werden Ihr Immunsystem stärken

Die phenolischen Verbindungen, die in Heidelbeerblättern enthalten sind, erlauben uns auch, das Immunsystem zu stärken. Wenn wir sie als Aufguss zubereiten, erhalten wir ein perfektes Getränk, um das Risiko von Erkältungen, Infektionen oder Schnupfen zu reduzieren.
Diese Polyphenole fördern die Immunität gegen Krankheitserreger durch verschiedene immunomodulatorische Mechanismen , weil sie die Tätigkeit der Darmschleimhaut und ihre Entzündung regulieren.

Reduziert das Risiko von Diabetes

Dieser Aufguss reduziert das Risiko, an Diabetes zu erkranken, er ist kein Wundergetränk, viel weniger, trägt er doch auf gesunde Weise zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei. Sein hoher Gehalt an Anthocyanen wirkt positiv gegen Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes.
Wir müssen jedoch bedenken, dass keine wissenschaftlichen Beweise gefunden wurden, die streng bestätigen, dass er Diabetes verhindern kann. Es ist nur ein gesundes Getränk, das uns erlaubt, die Veränderung unseres Stoffwechsels zu verhindern.

Sie können sich um Ihre kardiovaskuläre Gesundheit kümmern

Die Gesundheit unseres Herzens ist sehr wichtig für unseren Körper. Wie im vorherigen Punkt gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die bestätigen, dass Blaubeeren einen Herzinfarkt verhindern können, nur dass dieser Aufguss es schafft, die Lipide zu reduzieren, die wir auf lange Sicht im Blut finden können.
Das heißt, sie ermöglicht es uns, schädliche Fette aus unserem Körper und unserem Blut zu entfernen, und hilft so, schlechtes Cholesterin in unserem Körper oder hohe Triglyceride zu verhindern.

Sie ist ein natürlicher Entzündungshemmer
Wir wissen, dass Heidelbeeren entzündungshemmende Eigenschaften haben, diese Qualität ist sehr wichtig in unserem Körper, da es uns erlaubt, eine Vielzahl von Krankheiten zu verhindern, die auftreten, wenn ein Organ entzündet wird.