7 Vorteile von getrockneten Feigen - Alltagsausgleich - Weniger Stress, mehr Entspannung!

7 Vorteile von getrockneten Feigen

Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden und natürlichen Snack sind, hören Sie auf, nach Wunderriegeln zu suchen und freunden Sie sich mit getrockneten Feigen an. Ihre sättigende Wirkung ist nur ein Beispiel für all die Vorteile, die sie bietet. Wenn Sie sie alle kennenlernen wollen, lesen Sie weiter.

Was sind getrocknete Feigen?

Feigen können das ganze Jahr über verzehrt werden. Dieses Lebensmittel hat einen hohen Anteil an Wasser, etwa 70 bis 80 Prozent. Der Rest seiner Zusammensetzung sind Kohlenhydrate und natürliche Zucker. Wir wollen uns in diesem Blog auf diese Trockenfrucht konzentrieren, weil sie neben einem sehr angenehmen Geschmack auch zahlreiche Vorteile und Eigenschaften besitzt. Dies wird durch die Tatsache erreicht, dass sie reich an Vitamin B, Vitamin C, A und E und vielen anderen Mineralien wie Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink, Kupfer oder Phosphor, unter anderem, sind.

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7 Vorteile von getrockneten Feigen

Wir haben gerade einige der Mineralien und Vitamine erwähnt, die getrocknete Feigen enthalten, aber jetzt werden wir einige Vorteile hervorheben, die sich in unserem Körper widerspiegeln werden, wenn wir dieses Lebensmittel in unsere Ernährung einbauen.

  1. Diese getrocknete Frucht ist eine Quelle von Ballaststoffen, so dass sie ein Verbündeter für diejenigen wird, die Verstopfungsprobleme haben. Verbessert die Darmpassage.
  2. Dank der Ballaststoffe, die sie enthalten, wird auch das Risiko von Krankheiten wie Diabetes reduziert. In 60 Gramm getrockneten Feigen finden wir mehr als 20% der Ballaststoffe, die man pro Tag zu sich nehmen sollte, weshalb das Risiko, an chronischen Krankheiten wie den gerade genannten zu leiden, reduziert wird.
  3. Durch den Gehalt an Magnesium, Kalium und Kalzium verbessert dieses Lebensmittel die Funktion der Muskeln und Nerven.
  4. Die getrockneten Feigen sind ideal für die Aufrechterhaltung des richtigen Eisenspiegels, da in 60 Gramm dieses Lebensmittels 1,2 Milligramm Eisen enthalten sind. Dieses Mineral ist für den Transport von Sauerstoff im Blut verantwortlich.
  5. Ihren Kalziumgehalt haben wir schon mehr als einmal erwähnt, dieses Element ist unerlässlich, um die Knochen in perfektem Zustand zu halten.
  6. Sie haben eine sättigende Wirkung, daher sind sie ideal als Zwischenmahlzeit geeignet.
  7. Sie verbessern die Stimmung dank des Energiebeitrags, den sie bieten. Sie sind ein ideales Nahrungsmittel, um den Tag mit Kraft zu beginnen.

Kosmetische Eigenschaften von Feigen

Die Feige bietet nicht nur zahlreiche Vorteile für den Körper, sondern hat auch kosmetische Eigenschaften. Aus diesem Grund fügen viele Marken diese Zutat in ihrer Zusammensetzung hinzu. Als nächstes werden wir einige ideale Hautpflegeprodukte vorstellen, die Feigen enthalten.
Apivita bietet eine feuchtigkeitsspendende Körpermilch mit Ale-Vera-Extrakt, Honig und Feige an. Diese Komponenten begünstigen die Hydratation der Haut und machen sie weich und seidig.

Roger & Gallet hat eine schmelzende Milch, die Sheabutter und Feigenfruchtextrakt enthält. Sie ist ideal für die Pflege von trockener und empfindlicher Haut.

Stärken Sie Ihre Haut und halten Sie sie revitalisiert mit der Apivita Feuchtigkeitsmaske mit Weizenkeimöl, Sheabutter, Lavendelöl und Kaktusfeige.

Nuxe bietet uns eine Creme mit Feigenmilch, die vor äußeren Einflüssen schützt und die Haut in diesem Bereich tief mit Feuchtigkeit versorgt.

Wissen Sie, Sie müssen dieses wunderbare Lebensmittel, das viele Eigenschaften hat, einfach in Ihren Alltag einbauen. Zögern Sie nicht und fangen Sie gleich an.

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